風火聞

在生活中，我們常聽到身邊的人說多喝水，多喝水，那麼什麼才是正確的飲水量呢？怎樣喝水才是正確的呢？你知道嗎？ 水 毫無疑問的是，水是生命之源，飲水可以提高我們的 新陳代謝 ，促進我們的消化吸收，還有排泄功能，對我們的身體健康是非常有好處的，但是錯誤的飲水會造成事與願違的結果，關於飲水有下面幾點是需要注意的。 （1）一個人一天正常的飲水量大約在1500毫升到1700毫升之間，根據天氣的冷熱排汗量的多少，可以適時的增加和減少， 特殊人群，像腎病患者、結石患者等，飲水量則要根據病情來判斷。 （2）不要真到渴了的時候才去飲水，此刻身體已經缺水了。 （3）少量多次的進行飲水，每次不要超過300毫升，過量的水造成我們的腎和 膀胱 的負擔。 （4）我們睡前的兩小時就不要再喝水了，這時喝水很容易造成我們夜晚時 膀胱 的負擔，而且會嚴重影響我們的睡眠質量，出現夜晚起來上廁所的情況。 （5）不用果汁等飲品來代替水，長時間飲用這些會造成我們的血糖升高，肥胖等情況。 （6）最健康的飲品還是白開水，但是可以適量的喝茶，一個成年人一天的飲茶量不要超過12克，而且睡前餐後餐後還有早上空腹的時候盡量不要喝，每次飲用不要超過三克，用大約150ml的水沖泡最佳。 最後，希望大家都能身體健康，萬事如意，正確飲水喲！

電信網絡 詐騙 陷阱不斷升級 詐騙分子不僅針對普通群眾實施詐騙 同時還將目標瞄準了 跟錢打交道最多的職業——財會 年關將近 請務必警惕"假老闆"詐騙"真 會計 "的騙局 01、收到電子郵件後加入群聊 近日，某 公司 會計吳女士突然收到一封電子郵件，發送人顯示為"陳總"，內容是：公司決定建立一個工作群，群號附在內容後面。 吳女士信以為真，以為公司年底有緊急事務要處理，於是加入了所謂的工作QQ群。群內除了"陳總"和吳女士還有另外兩人，備註顯示都是公司其他部門的領導。 群裡"陳總"告知自己正在外談事情，不方便接聽電話，有事情直接在群內聯繫，還讓吳女士查詢一下公司 賬戶 餘額。 吳女士看群裡的頭像、暱稱都是自己的領導，所以也沒有懷疑這個工作群的真實性，於是就按照老闆要求：先是把公司賬戶餘額的截圖發群裡，然後按照"陳總"的安排，向指定賬戶 轉賬 20餘萬元。 之後，這位假"陳總"要求吳女士繼續進行轉賬，吳女士這才給陳總打了電話，但陳總卻表示沒有這回事，意識到被騙的吳女士趕忙報了警。 存在問題：吳女士身為財會人員，沒有核實公司QQ群真實性，錯誤地將名字、暱稱相同的群內成員默認為公司同事。接到"領導"的轉賬要求後，也沒有進行電話確認，在未按財務規定辦理相關手續的情況下，僅以"領導"的一條指令便將公司款項轉出，造成損失。 提問：為什麼要讓會計先發賬戶餘額？ 答：一方面騙子需要根據公司餘額進行相對應話術，例如一個公司並不是很大，餘額僅20萬元，騙子話術要轉賬300萬，即露出馬腳。此類案件騙子是根據圖片中相應的公司賬戶的餘額，制定對應的話術進行詐騙。而另一方面，騙子還可以根據即將完成的行騙金額，從而作出相應的洗錢準備。 02、加了"領導"微信後被拉入群聊 某日，王會計的微信收到一條好友申請，對方暱稱為"徐某"，且頭像和現實生活中公司老總徐某的一模一樣，王會計本有些疑惑為何"徐某"重新添加了好友，"徐某"發來的信息說加錯了，打消了王會計的顧慮。 沒一會兒，"徐某"將王會計拉入了一個工作群。群裡有&